COACHING TRIATHLON
Chez Tri Lab, nous associons expérience, rigueur scientifique et individualisation pour un accompagnement optimal.
Coaching individualisé • Vulgarisation scientifique • Ressources & communauté
COACHING TRIATHLON
Chez Tri Lab, nous associons expérience, rigueur scientifique et individualisation pour un accompagnement optimal.
Coaching individualiséVulgarisation scientifiqueRessources & communauté
TRI LAB EST FAIT POUR TOI SI :
✔ Tu es perdu(e) dans la jungle de l’entraînement.
✔ Tu te blesses souvent, stagnes dans ta pratique ou ne progresses pas comme tu le souhaiterais.
✔ Tu recherches un suivi individualisé pour optimiser ta progression et atteindre tes objectifs.
✔ Tu veux comprendre ce que tu fais et améliorer ta maîtrise de l’entraînement.
✔ Tu souhaites optimiser tous les aspects de ta performance : nutrition, matériel, récupération…
LA MÉTHODE TRI LAB
Tri Lab, ce n’est pas simplement un relais entre l’athlète et les coachs. C’est une équipe unie qui travaille ensemble pour proposer une approche d’entraînement à la fois efficace et parfaitement adaptée aux besoins des athlètes.
Nous analysons avec précision ton profil, tes objectifs et tes besoins. Cette évaluation approfondie nous permet de te proposer un entraînement sur mesure, parfaitement adapté à tes capacités et à ta progression.
À partir de cette évaluation, nous définissons via une phase de testing des zones d’entraînement individualisées et précises, afin de t’offrir un entraînement structuré, efficace et parfaitement adapté à ton profil. Cela nous permet également de suivre ta progression de manière optimale..
Chaque semaine, tu reçois un programme d’entraînement individualisé, conçu en fonction de tes besoins, de tes contraintes et de tes objectifs. Flexible et adaptable, ton plan peut être ajusté en cas d’imprévus afin de garantir un suivi optimal. Ton coach est disponible par messages WhatsApp ou par appel sur rendez-vous pour t’aider.
Nous analysons avec précision ton profil, tes objectifs et tes besoins. Cette évaluation approfondie nous permet de te proposer un entraînement sur mesure, parfaitement adapté à tes capacités et à ta progression.
À partir de cette évaluation, nous définissons via une phase de testing des zones d’entraînement individualisées et précises, afin de t’offrir un entraînement structuré, efficace et parfaitement adapté à ton profil. Cela nous permet également de suivre ta progression de manière optimale..
Chaque semaine, tu reçois un programme d’entraînement individualisé, conçu en fonction de tes besoins, de tes contraintes et de tes objectifs. Flexible et adaptable, ton plan peut être ajusté en cas d’imprévus afin de garantir un suivi optimal. Ton coach est disponible par messages WhatsApp ou par appel sur rendez-vous pour t’aider.
En rejoignant le coaching Tri Lab, tu bénéficies non seulement d’un accompagnement personnalisé avec l’un de nos coachs, mais aussi d’un accès exclusif à un écosystème conçu pour t’aider à comprendre et optimiser ta pratique. Tu auras à disposition du contenu dédié aux membres, incluant des vidéos éducatives, de la vulgarisation scientifique, ainsi que le partage des dernières avancées technologiques et innovations matérielles.
Premier échange
Nous analysons avec précision ton profil, tes objectifs et tes besoins. Cette évaluation approfondie nous permet de te proposer un entraînement sur mesure, parfaitement adapté à tes capacités et à ta progression.
Testing
À partir de cette évaluation, nous définissons via une phase de testing des zones d’entraînement individualisées et précises, afin de t’offrir un entraînement structuré, efficace et parfaitement adapté à ton profil. Cela nous permet également de suivre ta progression de manière optimale..
Coaching
Chaque semaine, tu reçois un programme d’entraînement individualisé, conçu en fonction de tes besoins, de tes contraintes et de tes objectifs. Flexible et adaptable, ton plan peut être ajusté en cas d’imprévus afin de garantir un suivi optimal. Ton coach est disponible par messages WhatsApp ou par appel sur rendez-vous pour t’aider.
L'écosystème Tri Lab
En rejoignant le coaching Tri Lab, tu bénéficies non seulement d’un accompagnement personnalisé avec l’un de nos coachs, mais aussi d’un accès exclusif à un écosystème conçu pour t’aider à comprendre et optimiser ta pratique. Tu auras à disposition du contenu dédié aux membres, incluant des vidéos éducatives, de la vulgarisation scientifique, ainsi que le partage des dernières avancées technologiques et innovations matérielles.
« Tri Lab, c’est plus qu’un coaching. C’est une structure complète qui te permet de devenir un athlète éclairé, en t’apportant les clés pour optimiser ton entraînement, ta nutrition et prévenir les blessures. Grâce à cet accompagnement et à ces ressources, tu seras en mesure de comprendre ta progression et d’atteindre ton plein potentiel. »
— Bastien Kerangoff, Head Coach & Fondateur
LA TEAM TRILAB
Bastien Kerangoff
Head Coach et fondateur de Tri Lab
Bastien est un passionné de triathlon qui consacre depuis de nombreuses années son expertise à l’accompagnement des athlètes et des coachs.
Au sein de Tri Lab, il ne propose pas de coaching individuel, son planning étant déjà complet, notamment avec des projets dédiés aux athlètes élite et professionnels. Il se consacre exclusivement à la structuration et à l’optimisation des méthodes de Tri Lab.
En tant que coach, formateur et pratiquant assidu, il a guidé de nombreux athlètes et formé plus de 180 coachs et sportifs, les aidant à progresser et à structurer leur entraînement via ses formations et son coaching.
Aujourd’hui, il partage son énergie entre l’accompagnement d’athlètes professionnels et amateurs et le développement du coaching au sein de Tri Lab. Il coordonne les systèmes d’entraînement, les planifications annuelles et les méthodes, veillant à ce qu’ils reflètent une approche optimisée afin d’améliorer continuellement l’approche de Tri Lab. Grâce à une veille scientifique continue et des formations internes régulières, il améliore sans cesse la qualité des suivis et des programmes, permettant à chaque athlète de maximiser son potentiel.
Bastien Kerangoff
Head Coach et fondateur
Bastien est un passionné de triathlon qui consacre depuis de nombreuses années son expertise à l’accompagnement des athlètes et des coachs.
Au sein de Tri Lab, il ne propose pas de coaching individuel, son planning étant déjà complet, notamment avec des projets dédiés aux athlètes élite et professionnels. Il se consacre exclusivement à la structuration et à l’optimisation des méthodes de Tri Lab.
En tant que coach, formateur et pratiquant assidu, il a guidé de nombreux athlètes et formé plus de 180 coachs et sportifs, les aidant à progresser et à structurer leur entraînement via ses formations et son coaching.
Aujourd’hui, il partage son énergie entre l’accompagnement d’athlètes professionnels et amateurs et le développement du coaching au sein de Tri Lab. Il coordonne les systèmes d’entraînement, les planifications annuelles et les méthodes, veillant à ce qu’ils reflètent une approche optimisée afin d’améliorer continuellement l’approche de Tri Lab. Grâce à une veille scientifique continue et des formations internes régulières, il améliore sans cesse la qualité des suivis et des programmes, permettant à chaque athlète de maximiser son potentiel.
L'ÉQUIPE
REJOINS TRI LAB
155€
par mois
- Zones d'entraînements et évaluation du profil
- Planification personnalisée
- Programme hebdomadaire adaptatif
- Support via WhatsApp
- Appel ou visio sur rendez-vous
- Stratégies de course élaborées
Pour rejoindre Tri Lab, réserve ton appel avec Bastien, notre Head Coach ⬇️
Pourquoi proposons-nous une seule formule de coaching ?
Chez Tri Lab, nous avons développé une méthodologie d’entraînement rigoureuse. Nous sommes convaincus que pour offrir un travail de qualité, il est essentiel d’appliquer cette méthode dans sa globalité : un suivi constant, un contact régulier avec l’athlète et des ajustements de plan lorsque cela est nécessaire. En proposant une seule formule, nous affirmons notre confiance en notre approche. Nous refusons de dégrader la qualité de l’accompagnement en proposant des options incomplètes, qui ne répondraient pas de manière optimale aux besoins de l’athlète.
REJOINS TRI LAB
155€
par mois
- Zones d'entraînements et évaluation du profil
- Planification personnalisée
- Programme hebdomadaire adaptatif
- Support via WhatsApp
- Appel ou visio sur rendez-vous
- Stratégies de course élaborées
Pour rejoindre Tri Lab, réserve ton appel avec Bastien, notre Head Coach ⬇️
Pourquoi proposons-nous une seule formule de coaching ?
Chez Tri Lab, nous avons développé une méthodologie d’entraînement rigoureuse. Nous sommes convaincus que pour offrir un travail de qualité, il est essentiel d’appliquer cette méthode dans sa globalité : un suivi constant, un contact régulier avec l’athlète et des ajustements de plan lorsque cela est nécessaire. En proposant une seule formule, nous affirmons notre confiance en notre approche. Nous refusons de dégrader la qualité de l’accompagnement en proposant des options incomplètes, qui ne répondraient pas de manière optimale aux besoins de l’athlète.
Ils ont été coachés par Tri Lab
DES QUESTIONS ?
Notre coaching et suivi individualisé s’adapte à tous. Notre méthode et notre approche de l’entraînement sont conçues pour te faire progresser et optimiser ton potentiel, en tenant compte de ton niveau de pratique, de tes capacités de récupération et de ton emploi du temps.
Le tarif coaching Tri Lab (155€/mois) comprend :
- Zones d’entraînements et évaluation du profil
Nous déterminons avec précision tes zones d’entraînement et ton profil de performance. - Planification personnalisée
Nous concevons un plan d’entraînement entièrement adapté à tes besoins, à tes objectifs et à ton profil. - Programme hebdomadaire adaptatif
Chaque semaine, tu reçois un programme d’entraînement spécifique, ajusté et modifiable sous 48h en fonction de tes contraintes. - Support via WhatsApp
Tu peux nous contacter à tout moment via WhatsApp, et nous nous engageons à répondre dans les 48 heures. - Appel ou visio sur rendez-vous
Pour des discussions plus approfondies, nous pouvons convenir d’appels ou de visioconférences sur rendez-vous. - Stratégies de course élaborées
Nous élaborons des stratégies détaillées pour tes courses (pacing, nutrition, stratégie technique).
Chez Tri Lab, nous avons développé une méthodologie d’entraînement rigoureuse. Nous sommes convaincus que pour offrir un travail de qualité, il est essentiel d’appliquer cette méthode dans sa globalité : un suivi constant, un contact régulier avec l’athlète et des ajustements de plan lorsque cela est nécessaire.
En proposant une seule formule, nous affirmons notre confiance en notre approche. Nous refusons de dégrader la qualité de l’accompagnement en proposant des options incomplètes, qui ne répondraient pas de manière optimale aux besoins de l’athlète.
Notre coaching est conçu pour toutes les distances du triathlon, des épreuves de courte distance aux épreuves les plus longues.
Lors du premier contact, nous évaluons ton profil et tes besoins afin de te proposer le coach ou les coachs les plus adaptés. La force de Tri Lab réside dans une approche commune, où des coachs aux expériences et compétences complémentaires collaborent. Cela nous permet de te proposer plusieurs options et de t’aider à choisir le coach qui te conviendra le mieux, pour un accompagnement parfaitement adapté à tes objectifs.
Alors, prêt à rejoindre l'aventure Tri Lab ?
Atteins tes objectifs en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé avec notre équipe d’experts. Tous nos coachs partagent une philosophie commune et sont soigneusement sélectionnés pour t’aider à progresser efficacement.
Grâce à un programme d’entraînement structuré et adapté à tes besoins, nous t’accompagnons à chaque étape : planification des courses, nutrition, ajustements personnalisés et optimisation de ta performance.